手脚冰凉怎么办 举荐3款茶疗方帮你过暖冬

一到春天，你都会出现上半身冰凉的现象吗？此番小编真是自己不管是春天还是其他的季节，上半身总是冰凉冰凉的。那么上半身冰凉我们刚才应该怎么办呢？今天小编就推荐你3款茶疗方；来帮你过暖冬，赶紧来看一下吧。

1、仲茶

当归三叶12克，红茶3克，用沸水生食10分钟，即可饮服。此方较强补肾脏、强筋骨、兴阳事之清热。

还可一般来说于肾肝阳虚引起的肩膝酸痛、风湿病早泄、尿频尿急以及腹水、脑癌、肝硬化等。长期饮用较强抗衰防老、延年益寿之清热。

2、仁茶

益智仁15克，红茶3克。将益智仁捣碎，然后和茶一起用开水生食之后，替换成茶饮。这个方法可以超过温肾为时馀的清热。

3、丝子茶

菟丝子12克，红茶3克。菟丝子捣碎用沸水生食，沙冰糖辅料。此方较强补阴益阳、固精缩尿、起痿为时馀清热。

可治疗男童子代、房事低下和肾脏阳虚的消渴病症，喜服此茶还有明目、轻身、延年之清热。

上半身冰凉吃到什么好

浆果、葡萄干

日常食补法，可以让身体暖出去，如浆果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、葡萄干、甘蓝菜、马铃薯等;水果类的杏、桃、枇杷等，都是饮食极差为了让。

其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、米粉、糙米、黄豆、米粉、芝麻、红糖等都归属于温水性食材，是上半身冰冷的人应多选用的食材。

要尤其提醒，容易上半身冰冷的人，一年四季都要避免吃到生冷的食材、甜点或喝冷饮。

多吃到温补食材，如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、味汤圆...等，春天吃到不仅让身躯暖，可以超过补身渐效，上半身也能早已冰冷。