男人早泄有原因 日常调理是关键

　　早泄是令男人不能接受的，会给男人带来身心健康危害。因此，我们要多了解早泄的病发缘由，积极预防和医治，这样才能更好的防治早泄疾病。

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　　男性们1旦得早泄，会使男性的正常生活和工作遭到影响，会使患者的身体健康和心理健康遭到影响，若是得不到及时有效的医治，乃至会引发男性不育的产生。因此我们要多了解早泄的病发缘由，做好预防早泄的措施。那末，男性早泄的病因有哪些呢？

　　男人早泄的缘由

　　1.心理性因素：很多人在婚前缺少1些性教育，在婚后面对没有情感的基础又不知该如何控制射精。为了让女方能过早进入性高潮的同时也表现着自己的性能力，迫切地插入阴道又不停的抽动着，从而造成射精过快。

　　2.过早的性行动：婚前同居的例子已不足为奇了，而就由于明不正，言不顺的关系，很多男女在进行性交的时候怕被人发现，常常匆匆行事；事后又怀疑自己得病，而造成紧张和焦虑的心态使自己的病情加重。

　　3.包皮太长：包皮太长引发的，男性阴茎包皮太长、紧身内裤等过度刺激龟头都会致使男性出现早泄。

　　4.器质性病变：许多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度下降，也就是更容易产生射精，比如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症。

　　男性早泄该怎样调理？

　　1、饮食调理

　　中国最原始最传统的医治疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也能够用饮食来调理，男性朋友可以多吃1些壮阳固精的食品，这类食品多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　2、心理调理

　　由于早泄的病因中心理因素占1部份。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能致使早泄。因此，男性早泄的调理首先要有1个安稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　3、体育锻炼

　　很多男性朋友都知道，做1些阴茎锻炼的方法有助于早泄。男性朋友还应当加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜太高，也不宜太低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　4、穴位推拿

　　穴位推拿是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的医治效果。男性朋友也能够选择穴位推拿的方法来帮助早泄的调理。比如可以用手指捏握阴茎进行推拿，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能增进阴茎主动勃起。另外，推拿的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

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