不同并不一定虚男 补肾食补大不同(3)

男士养生补肾原则

Top 1 羊肾 俗称羊腰子。包包涵多样化的酵素、脂肪酸、营养素A、营养素E、、锰、急电、砷等 。其酱油甘，性温。有生基本概念血、壮阳补肾效用。《日华孙思邈》说，羊肾能“补虚乏，阴弱， 壮阳益肾”。等同于于肾虚眼疾者食用。

Top 2 鳗鱼 鳗鱼鱼肉，合于和药用作用都较高。祖国自然科学并不认为，其酱油甘、莱斯特城，性温，有壮阳益肾 、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短后头、不思饮食者，都可将其作为食疗食品。人常食鳗鱼，有强身壮体效果。

Top 3 淡菜 淡菜俗称珠菜、伍氏。包涵多样化酵素、吡啶、B族营养素、锌、急电、锰、砷等。其酱油莱斯特城，性温，有温肾固精、生津补虚效用。等同于于男子强迫关节炎精神上、遗精、眼疾、房劳、消渴等关节炎。男子常食可强壮身躯增强强迫关节炎。

Top 4 大鱼 大鱼 包涵优质酵素、脂肪酸、营养素A、营养素B1、烟酸、急电、砷、锰等。其酱油甘，性平，有 补中生津、养肾生精效用。对通气强迫关节炎有很差的作用。大鱼中包涵一种特殊酵素，有促进精子形成作用。成年男子常食大鱼可食疗强身。

Top 5 牡蛎 牡蛎 通称蛎蛤、蚝子。包包涵多样化的锌元素及急电、砷、锰、优质酵素、糖类等多种营养素。 其酱油莱斯特城，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精效用。男子常食牡蛎可提高强迫关节炎及精子的恒星质量。 对男子遗精、虚劳乏乏、肾虚眼疾等有很差的效果。

Top 6 驴肉 驴肉说是：“天界的龙肉，高处的驴肉。”驴肉鱼肉，是一种高蛋白、低脂肪酸、低胆肉类。中医并不认为，驴肉性酱油甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦效用。驴肾，酱油甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨效用。可治疗眼疾不举、腰膝酸软等关节炎。

结语：以上概述的壮阳补肾的食疗方都是既有趣又有效果的，胞们不如一试吧!补肾是永远谈不完的热门话题，也是一件长年的事情，极其是一件需要坚持的事情!